Autor Anna Lukšová

Digitální detox

Možná už jste taky prošla nějakou detoxikační kúrou abyste si pročistila tělo. Hlídáte si potraviny, aby prospívaly vašemu tělu a zbavila jste se tak toxinů. A zkoušela jste někdy už i digitální detox? Digitální detox Všechno, na co si vzpomeneme, máme dnes online. Od nákupů, přes seznamku, vzdělání i lístky do kina a divadla. Máme dojem, že máme vše pod kontrolou. Jenže…...

Proč se mi v životě nedaří

Možná čekáte na zvýšení platu, zlepšení vztahů, nebo uznání od přátel. Máte strach z toho, co bude za týden nebo za měsíc. Věříte v lepší zítřky. Jenže je to pořád stejné a vás napadá otázka: Proč se mi v životě nedaří.

Nic nestíhám

Nic nestíhám. Den utekl jako voda a já jsem zase neudělala, co jsem potřebovala. Úzkostlivě řeším, aby děti měly svůj komfort. V práci makám na 120 procent. Snažím se, aby partner byl spokojený, ale večer padám doslova “na hubu”. Nic nestíhám Znáte taky ten pocit? Určitě moc dobře. Často se snažíte během dne stíhat spoustu věcí, ale nakonec...

Inspirace (nejen) pro maminky dětí s DYS

Dyslektik, dyskalkulik, dysgrafik… Máte doma nebo kolem sebe dítě s touto “diagnózou”? Pak je dnešní článek, inspirace (nejen) pro maminky dětí s DYS, právě pro vás. Děkuji Mirce za její sdílení. Inspirace pro maminky dětí s DYS Příběh začíná v době, kdy byl náš syn ve věku tří let. Znáte to, děti objevují svět a mimo jiné se učí poznávat barvy....

Jak konečně zhubnout

Říkala jste si, že po Vánocích naběhnete na dietu a zhubnete konečně těch 5 – 10 kilo, které se vám stále nedaří dát dolů. Našla jste si řešení, jak konečně zhubnout. Nadšeně jste upravila svůj jídelníček a začala počítat kalorie. Jenže po pár týdnech nadšení opadlo. Kila byla zpátky a vy naštvaná sama na sebe, že jste zase selhala. Jak konečně opravdu...

Nikdy to nedokážu

Na konci každého roku určitě přemýšlíte, co se vám podařilo a co ne. Možná jste si něco stanovila a v zápětí vás napadla myšlenka: “Nikdy to nedokážu.” Místo motivace přišla deprese. Byla jsem na tom dřív úplně stejně. Nikdy to nedokážu Měla jsem své sny, kterých jsem chtěla dosáhnout, jenže ty byly v nedohlednu. Několik let uplynulo a situace se...

Jak si udržet rovnováhu

Čeká vás náročné období, kdy se na vás všechno sype? Typickým příkladem jsou Vánoce. Určitě si občas říkáte, jak si udržet rovnováhu a nezbláznit se. Dneska mám pro vás několik tipů, jak zvládnout s noblesou hektická období a nezbláznit se. Jak si udržet rovnováhu Možná byste se udržela v klidu, ale když posloucháte kamarádky, které mají napečeno už aspoň 5...

Jak podpořit své ženství

Taky si občas říkáte, jak podpořit své ženství? Všude kolem slyšíte tipy, jak uspořádat svůj čas a být výkonná doma i v práci. Možná hodně pracujete a nedokážete se zastavit. Chcete pomáhat druhým, ale nedostáváte zpátky ani z poloviny tolik, kolik byste si přála. Zapomínáte sama na sebe a když už se podíváte do zrcadla, cítíte se mizerně. Přijměte se i se svými...

Co všechno vám mohou způsobit myšlenky

Vnímáte své myšlenky? Nebo většinu času jedete na autopilota? Vaše myšlenky totiž ovlivňují váš život víc, než si dokážete na první pohled představit. Co všechno vám mohou způsobit? Odvíjí se podle nich celý váš život. Možná se vám děje něco, co se vám až tak úplně nelíbí. Narážíte na lidi, kterým byste se raději vyhnula, nebo se vám...

Z tebe nic nebude

Možná jste v dětství vnímala od svého okolí něco podobného. Možná vám nevěřili, nebo vy sama jste si dostatečně nevěřila, že můžete ve svém životě dosáhnout svých snů. Taky jsem kdysi jeden měla, ale byl v nedohlednu. Už od malička jsem často slyšela větu: ” Z tebe nic nebude.” Z tebe nic nebude Začalo to už na základní škole,...