Tipy pro vaši neodolatelnost

Milujte to, co děláte a dělejte, co milujete

Máte práci, která Vás naplňuje a baví? Nebo každé ráno vstáváte otrávená s myšlenkou, že byste raději nikam nešla? O víkendu ožijete, ale v pondělí jste jako spráskaný pes. Jestli Vás práce nebaví, zeptejte se sama sebe, co byste ráda dělala. Možná byste chtěla začít podnikat, nebo dělat úplně něco jiného. 

Opusťte to, co Vás nebaví. Jinak Vám postupně bude ubývat životní energie a budete se postupně dostávat do depresí z nenaplněného života. Možná chcete začít podnikat, ale bojíte se, abyste uspěla. Nemusíte hned dávat výpověď. Začněte při práci. Budete mít "zadní vrátka".

Možná Vás podnikání neláká, ale přesto byste ráda dělala něco, co Vás naplňuje. Poohlédněte se po práci, která by Vás bavila. 

Jak zjistit, jaká práce by Vás mohla bavit

  • Co ráda děláte?
  • V čem jste dobrá?
  • Jaké jsou Vaše koníčky?
  • O co se ve svém volném čase nejvíc zajímáte?

Ať už děláte cokoliv, dělejte to naplno a s chutí. Ať už je to mytí nádobí, nebo tvoření něčeho. A činnosti, které Vám ubírají energii buď nedělejte, nebo je přenechte jiným. 

Potěšte každý den své buňky

Když budou spokojené Vaše buňky, budete spokojená i Vy. Pokud jste v permanentním stresu, pak okrádáte své buňky o zdraví i štěstí. Smějte se a užívejte si každý okamžik života. Smích je tím nejlepším lékem.

Další klíčovou složkou je strava. Nemusíte se nutně stát vitariánkou, pokud to necítíte, ale každé ulehčení pocítíte na těle. Když jsem se ve dvaceti vzdala sladkých limonád a začala pít čistou vodu, zařadila do jídelníčku víc ovoce a zeleniny, byla jsem sama překvapená, kolik mám energie. 

Co Vám pomůže otevřít se

  • Pocit pohody a harmonie, úsměv
  • Kvalitnější a "živější" strava a pití čisté vody
  • Klidné dýchání bránicí
  • Pohyb a aktivita
  • Naslouchání svému tělu a jeho potřebám

Pečujte o své vztahy

Jaké pěstujete vztahy, takový bude Váš život. Můžete si je představit jako zahradu. Když o ni budete pečovat, bude krásná. Když ji necháte tak, zaroste bodláčím a nebudete se v ní cítit dobře. Zamyslete se, jaké lidi kolem sebe máte? Cítíte se s nimi dobře, nebo ne? Když se obklopíte podporujícími vztahy, budete mít více životní energie

Když se obklopíte podporujícími vztahy, budete šťastná. Když budete šťastná, uvidíte štěstí všude kolem sebe. Lidé Vám nastavují zrcadlo. Co ze sebe vyzařujete, vrací se Vám zpět. 

Jak se otevřít

  • Budujte zdravé vztahy
  • Mluvte upřímně a narovinu
  • Oceňte přednosti a přínos druhých lidí
  • Přestaňte se izolovat a stýkejte se druhými